Trước tiên thì mình xin phép nói về những lý do khiến mùi cô bé khó chệu và khô khan trước:
Thứ nhất, vệ sinh không đúng cách:
- Ngoài ra việc chọn lựa ddvs không phù hợp với cơ địa cũng là nguyên nhân khiến cho cô bé luôn ở tình trạng hạn hán và đôi khi còn ngứa ngáy.
- Have seg xong không vệ sinh cô bé cũng là những tiểu tiết nhưng khiến cho cô bé rơi vào tình trạng ét o ét. Tương tự như đối với các bác zai thì việc vệ sinh đúng cách cũng hết sức quan trọng, ví dụ như đi vệ sinh xong không lau rửa kĩ.
Thứ hai, do thói quen ăn uống và sinh hoạt:
- Mình để ý thì đa phần các bạn hỏi mình về vấn đề này thường có thói quen ăn uống bất hợp lý, tiêu biểu là ăn nhiều dầu mỡ và uống khá nhiều caffein, theo mình vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, không chỉ là sức khỏe sinh lý.
- Một số chất trong các loại thức ăn nhanh, dầu chiên hay cà phê, rượu, bia có thể tác động tới mùi và sức khỏe của cô bé. Thêm vào đó, việc nghỉ ngơi không hợp lý, ít tập thể dục cũng là một số nguyên nhân khác gây ảnh hưởng không nhỏ.
Đồ nhỏ là thứ tiếp xúc trực tiếp với cô bé – đặc biệt cô bé lại là vùng da nhạy cảm, cần được nâng niu và quan tâm chăm sóc đặc biệt, việc lựa chọn đồ nhỏ quá chật hay chất liệu bí, không co giãn cũng khiến vi khuẩn tích tụ lâu ngày, gây ra các bệnh phụ khoa.
Đó là những nguyên nhân cơ bản khiến sức khỏe cô bé không được ổn định, chúng ta sẽ cùng đi tới giải pháp nhé!
Giải pháp cho đường ăn uống và sinh hoạt:
Dạo gần đây mình tập thói quen ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày, nhưng là trước 11h đêm nhé chứ không phải ngủ ngày cày đêm đâu, phản tác dụng liền! Và mình nhận được khá nhiều tín hiệu tốt từ cơ thể.
Thêm vào đó thì mình có bổ sung thêm các loại hoa quả như dứa, cam và ăn mỗi ngày 1 hộp sữa chua ít đường nên thấy cô bé cũng lạc quan lắm, khá ẩm. Nên lời khuyên của mình là mọi người hãy gắng ngủ đủ và ăn nhiều chất xơ, vitamin C. Một số loại thực phẩm nên đưa vào list:
- Dứa: Mình thấy khá nhiều bạn đùa rằng trước khi đi ụ thì nên uống 1 cốc nước ép dứa, cũng không hề không có căn cứ nha. Trong dứa chứa khá nhiều enzyme có thể ức chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bịnh phụ khoa và giúp cô bé được làm sạch, điều hòa khả năng miễn dịch.
- Sữa chua nguyên chất: Nguyên nhân gây ra mùi khó tịu ở vùng kín là do sự thay đổi bất thường của n.ồ.n.g độ pH trong cobe, tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Vì vậy, sữa chua là lựa chọn tuyệt vời giúp cân bằng độ pH, cải thiện tình trạng khí hư, có mùi và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa do nấm, vi khuẩn. mùi cô bé.
- Cần tây: Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể làm giảm các mùi khó chịu và khôi phục hệ lợi khuẩn trong âm đạo, cân bằng độ pH, giúp lợi khuẩn trong âm đạo phát triển tốt hơn, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.
Chú ý lựa chọn kỹ đồ nhỏ và ddvs: Với mình thì đây là 2 món đồ cần được lựa chọn kỹ để bảo vệ sức khỏe của cobe. Đối với đồ nhỏ, các bạn có thể dùng thước dây đo trước v3 để đưa ra lựa chọn chính xác.
إرسال تعليق